TeamGym

Scopri tutti i nostri corsi di TeamGym a Bologna: avviamento ed avanzato per ex ginnaste. Tutti i corsi sono tenuti da uno staff di TeamGym altamente qualificato.

Il corso di TeamGym (o acrogym disciplina eseguibile individualmente o a squadre), è rivolto a tutti i giovani ragazzi e ragazze che hanno praticato ginnastica artistica fin da piccoli e che ora vogliono continuare ad allenarsi provando nuove discipline.

Nel TeamGym si utilizzano tutti gli attrezzi della ginnastica (trave, corpo libero, parallele, volteggio) con particolare attenzione a minitrampolino, tumbling e tavola.

L’atleta di tale disciplina, il ginnasta, deve essere dotato di forza e velocità, elevata mobilità articolare, e deve seguire un allenamento molto lungo a causa dei numerosissimi elementi di coordinazione (alcuni dei quali controintuitivi, come i salti all’indietro). In particolare la ginnastica femminile a corpo libero prevede l’esecuzione di movimenti di danza acrobatica che devono essere fluidi e musicali, ma anche originali ed in grado di mettere in luce tutta la bravura artistica dell’atleta. Occorre avere flessibilità, forza fisica, eleganza, musicalità, equilibrio e anche coraggio per eseguire i movimenti più acrobatici, ai quali viene dato più risalto rispetto alla parte di danza.

Di certo si tratta di uno sport impegnativo, che richiede costanza ed allenamenti intensi ma ha anche numerosi benefici. Per quanto riguarda i benefici della ginnastica acrobatica femminile sul fisico, di certo possiamo dire che questo sport aiuta le bambine e le ragazze a sviluppare una corporatura molto femminile, un portamento elegante su un corpo tonico e muscoloso. Ma anche a livello psicologico ha dei vantaggi: aiuta a sviluppare l’autostima e la fiducia in se stessi e spinge le atlete verso il superamento dei propri limiti.

I maggiori benefici nella ginnastica acrobatica maschile è invece quello dello sviluppo perfettamente simmetrico della muscolatura, totalmente messa in funzione durante ogni esercizio; il colpo d’occhio e la capacità di reazione; la capacità di coordinarsi nei movimenti; la possibilità di mantenere a lungo la perfetta flessibilità delle articolazioni e l’aumento della forza muscolare.

Assolutamente si! E’ possibile fare lezioni di prova gratuite dei nostri corsi di TeamGym a Bologna e poi scegliere se proseguire l’attività. Per le modalità, non esitare a contattarci. Sono altresì previste promozioni e scontistiche, scopri i dettagli.